Curso de Mindfulness para Niños en Valencia

– En Grupo –

En este curso dirigido para niños busco poder crear un espacio donde los niños puedan aprender a observar, mirar de una forma abierta, curiosa, y sin juicio previo. Esto a los niños es algo que se les da a la perfección y por eso me gusta reforzarlo durante las sesiones de misndfulness para que lo puedan poner en práctica en su día a día.

Los niños son especialistas en vivir el momento presente, pero solo cuando vamos convirtiéndonos en adultos van llegando las dudas y las opiniones preconcebidas. Este curso es ideal para que los niños aprendan a incluir en su día a día un espacio donde poder reconocer sus emociones, gestionarlas y tener un mayor control corporal.

La finalidad de este taller, es que los niños sean capaces de atender a las sensaciones de su cuerpo, a sus emociones y pensamientos y que aprendan de forma adecuada a gestionar sus emociones, saber cómo se sienten, reducir los enfados y las rabietas.

Contenido del curso

A quién va dirigido el curso

Este curso está pensado para niños y niñas que:

  • Se enfadan muy frecuentemente, y no son capaces de controlar la frustración aceptando la realidad.
  • Necesiten ayuda para aumentar su concentración y hacerlo con lo que verdaderamente importa.
  • Necesiten aprender a calmarse, reducir estrés y ansiedad.
  • Necesiten mejorar su capacidad de atención hacía sí mismo, hacía los demás y hacia las cosas.
  • Necesiten conocerse a sí mismos y mejorar la autoestima y el autoconcepto.

Contenido del curso Mindfulness y gestión emocional para niños (grupal)

BLOQUE 1: MEJORAR LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN

  • Mindfulness con los sentidos
  • Mindfulness en movimiento
  • Prácticas: La vela. Las semillas.

BLOQUE 2: CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS Y A LOS OTROS

  • Crear conciencia del grupo.
  • Escucha el cuerpo.
  • Masajes para prevenir conflictos.
  • Prácticas: Páginas amarillas. Emocionómetro. El vuelo de los gansos.

BLOQUE 3: APRENDER A RESPIRAR

  • Las 10 piedras de la respiración.
  • La respiración del escalador.
  • Guerrero, sanador y sabio.
  • Bailar respiraciones.

BLOQUE 4: DESCUBRIR LA QUIETUD Y LA CALMA

  • La postura del cuerpo atento.
  • Botón de pausa.
  • El árbol de los deseos.

BLOQUE 5: ACOMPAÑAR NUESTRAS EMOCIONES

  • Gestionar el enfado.
  • Cazar pensamientos.
  • ¿Qué tiempo hace en mi interior?
  • Suelta las preocupaciones.
  • Hearthfulness

Cómo se llevará a cabo el curso Mindfulness para niños (grupal)

Los niños aprenderán a estar quietos, aprendiendo a llevar las “tormentas” en su mundo interior y practicando con la fábrica de los pensamientos. Durante el día, desde que se levantan hasta que se acuestan, llevan el botón de inicio encendido, pero… ¿dónde encontramos el botón de pausa para poder ser consciente de nosotros mismos y de las cosas que nos rodean?

Gracias al mindfulness aprenderán a contactar con el exterior de una manera más consciente y sin juzgar lo que ven, sienten u oyen.

Aprenderán a observa y a concentrarse mejor. Entrar en contacto con su cuerpo, calmarse solos.

Se llevará a cabo en una sala confortable con todo el material incluido, en el suelo, sobre colchonetas, luz cálida y aprenderán a contactar con el mindfulness a través de juegos y experiencias con los compañeros, materiales audiovisuales, manualidades, fichas, y lectura de cuentos con sus moralejas, reflexiones y debates posteriores.

Otros datos importantes sobre el curso Mindfulness para niños (grupal)

DURACIÓN DEL CURSO

El curso de mindfulness para niños tendrá una duración de 16 horas. Posibilidad de diferentes horarios, una hora a la semana o dos horas a la semana, dependiendo del grupo.

DÓNDE SE REALIZARÁ EL CURSO

Los cursos de mindfulness tienen lugar en la Rendiment Espai Salut).

CÓMO PUEDO INSCRIBIRME

Puedes contactar conmigo por teléfono al 645 870 265, o rellenando el formulario de contacto indicando tu interés en el “curso grupal de Mindfulness para niños

PRECIO DEL CURSO:

120€ taller completo.
Posibilidad de pagar el curso en dos veces (60€ al inicio del curso y los 60€ a la mitad del curso)

Reservar

¿Necesitas más información sobre el curso?
Déjanos tu número y te llamamos sin ningún compromiso

Acepto los términos y condiciones de uso.

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Curso de Mindfulness para niños

– Individual –

En este curso dirigido para niños busco poder crear un espacio donde los niños puedan aprender a observar, mirar de una forma abierta, curiosa, y sin juicio previo. Esto a los niños es algo que se les da a la perfección y por eso me gusta reforzarlo durante las sesiones de misndfulness para que lo puedan poner en práctica en su día a día.

Los niños son especialistas en vivir el momento presente, pero solo cuando vamos convirtiéndonos en adultos van llegando las dudas y las opiniones preconcebidas. Este curso es ideal para que los niños aprendan a incluir en su día a día un espacio donde poder reconocer sus emociones, gestionarlas y tener un mayor control corporal.

A quién va dirigido el curso

Este curso está pensado para niños y niñas que no tengan disponibilidad suficiente por falta de horarios, que queráis que realice el curso de forma individual para trabajar aspectos concretos, que además:

  • Se enfadan muy frecuentemente, y no son capaces de controlar la frustración aceptando la realidad.
  • Necesiten ayuda para aumentar su concentración y hacerlo con lo que verdaderamente importa.
  • Necesiten aprender a calmarse, reducir estrés y ansiedad.
  • Necesiten mejorar su capacidad de atención hacía sí mismo, hacía los demás y hacia las cosas.
  • Necesiten conocerse a sí mismos y mejorar la autoestima y el autoconcepto.

Más datos importantes sobre el curso Mindfulness para niños (individual)

DURACIÓN DEL CURSO

El curso de mindfulness individual para niños tendrá una duración de 8 horas. Posibilidad de diferentes horarios, una hora a la semana o dos horas a la semana.

DÓNDE SE REALIZARÁ EL CURSO

Los cursos de mindfulness tienen lugar en la Rendiment Espai Salut).

CÓMO PUEDO INSCRIBIRME

Puedes contactar conmigo por teléfono al 645 870 265, o rellenando el formulario de contacto indicando tu interés en el “curso grupal de Mindfulness para niños

PRECIO DEL CURSO:

120€ taller completo.
Posibilidad de pagar el curso en dos veces (60€ al inicio del curso y los 60€ a la mitad del curso)

Reservar

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