Terapia para controlar la ansiedad

La ansiedad puede ser controlada si nos exponemos a eso que tanto nos preocupa o que nos da miedo. Existen terapias psicológicas eficaces y válidas para que puedas obtener beneficios en el control de la ansiedad. Además, a estas terapias añadimos las técnicas de relajación, también eficaces para aprender a reducir la ansiedad en momentos de crisis de ansiedad.

Ansiedad generalizada

Agorafobia

Trastorno de Pánico

Estrés laboral

Fobia social

Fobias específicas

Estrés postraumático

Trastorno obsesivo-compulsivo

Quién da el servicio

Presentación

Mi nombre es Jessica, me gustaría tras estas breves líneas que conocieras algo sobre mí y a que me dedico. Soy psicóloga. Me licencié hace unos cuantos años en la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia. Tras cinco años de carrera, y cursando estudios posteriores, comenzó mi andadura profesional. Desde entonces no ha parado de trabajar y formarme en distintas áreas de la psicología. Pero, sobre todo, formándome en el área infantil y de la adolescencia.

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En mí día a día, me dedico a comprender y orientar a padres que tienen niños y/o adolescentes con cualquier problema que altere a nivel personal, familiar y/o escolar. No me da tiempo a aburrirme, todos los días me levanto sabiendo que voy a hacer lo que más me gusta, lo que mejor se hacer. Mi vocación desde niña. Siempre me encuentro en continuo aprendizaje, para dar lo mejor de mí en cada una de las sesiones.
Dentro de esta web, realizada con muchísima ilusión, encontrarás contenidos de interés relacionados con la psicología, además de los servicios que ofrezco.
Siéntete libre de poder comentar, opinar, sugerir cualquier aspecto relacionado con la psicología.

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Jessica Cabeza

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